Tipy od koučky: Jak vylepšit své duševní zdraví v roce 2024

Začátky roku bývají pro většinu z nás velmi náročné. Stres se odráží na našem zdraví nejen fyzicky, ale hlavně psychicky. Je proto důležité o své duševní zdraví správně pečovat, abychom zlepšovali svou psychickou odolnost a předcházeli úzkostem či depresím.