Jak poznat varovné signály vyčerpání?

Primárně musíme rozlišit vyčerpání fyzické od toho psychického, přičemž oba typy jsou stejně důležité pro náš život. Také se v něm v různých poměrech projevuje. To je individuální
pro každého z nás. Existují však signály, které naše tělo vysílá, aby nás upozornilo, že je čas zpomalit.