Co je správná motivace?

Správná motivace je taková, která vychází z naší podstaty a vnitřní síly. Má pozitivní vliv na výkon a celkově blahodárně ovlivňuje osobní i pracovní život. Základem je pozitivní myšlení, které má pozitivní vliv na vnitřní motivaci. Být motivovaný tedy někdy znamená změnit nastavení své mysli a začít uvažovat více optimisticky.

Zajímá vás, jak na to? Pomůžeme vám v několika krocích! Zkuste některý nebo klidně všechny a
uvidíte, co se stane s vaší motivací! 

1. Sepište si minimálně 5 vlastností, které na sobě máte rádi a vážíte si jich. Pokud vás žádná nenapadá, zeptejte se někoho, komu skutečně důvěřujete.

2. Definujte si, alespoň 3 věci, které dobře umíte. Může se jednat o cokoliv. Umíte skvěle vařit? Rozesmát přátele? Malovat? Sem s tím!

3. Vzpomeňte si na konkrétní okamžiky, kdy jste měli radost ze života a cítili se skutečně šťastní. Počítá se každá příjemná chvilka, kdy jste se svobodně nadechli nebo se od srdce zasmáli.

4. Zaměřte se na to, co rádi děláte a co vám dělá radost. Máte nějaké pravidelné rituály, které vás nastartují a motivují?

5. Identifikujte, kdo vám energii dává a kdo naopak bere. Obklopujte se správnými lidi. Kvantita ne vždycky znamená kvalita. Naučte se rozlišit, kdo vás motivuje a kdo táhne ke dnu.

6. Existuje nějaká osoba či osobnost, která vás dokáže motivovat? Jak to dělá? Člověkem, který vás motivuje, může být například partner, šéf nebo duchovní guru, herec či postava z románu.

7. Jsou ve vašem životě okamžiky, za které jste vděční? Každý má (i v tom negativním kontextu) za co poděkovat a být vděčný, tak to udělejte. Uvědomění pomůže nejen vaší motivaci, ale také růstu.

Zkusili jste zlepšit si motivaci v několika krocích? Pomohli jsme vám? Podělte se o to s námi. Více se o našich kurzech nebo osobním koučinku dozvíte na stránkách www.leneo.cz, kde se také můžete na kterýkoli z nich objednat. Nalezněte svoji motivaci a pojďte s námi růst.

#motivace #osobnirozvoj #pozitivnimysleni #koucink #motivacnikurzy #motivation #personalgrowth