Manipulace – Naučte se jednat s toxickým manipulátorem

Rozpoznat klasického manipulátora, není vždy jednoduché. Má před námi opakovaně náskok a my si nejsme jistí, co vlastně dělat. Často odcházíme po rozhovoru s ním, s pocitem viny, že jsme udělali něco špatně. Anebo s přiděleným úkolem, který vlastně není náš. Tento jedinec má mnoho tváří a volí způsob svého chování dle toho, s kým v danou chvíli hovoří.
Jeho strategie může být skutečně odlišná, od projevu drsňáka, který nás ukřičí až po obětního beránka, kterému všichni ubližují. Také nám často nesděluje jasně co si přeje. Někdy při odpovědi významně mlčí..

Jak tedy rozpoznat manipulaci a umět se jí bránit?

Klíčem k úspěchu, je manipulaci identifikovat a uvědomit si, zda je od protějšku vědomá či nevědomá. Existují desítky druhů manipulací. Spousta lidí občas manipuluje a je to v praxi normální jev. Dokonce trochou manipulace můžeme některé ,,bojínky“ posunout k úspěchu.

 

 

 

V několika bodech uvádíme základní kroky obrany:

• Definujte druh manipulace
• Vnímejte na sobě, co prožíváte a jak vám je
• Určete, co bylo spouštěčem, že to protistraně opět vyšlo
• Vytvořte si vlastní naučenou strategii
• Zbytečně se mu neomlouvejte
• Uvědomte si svoje hodnoty, silné stránky, na co jste hrdí
• Dávejte mu otázky, co konkrétně chce říci..
• Nebojte se upozornit na to, že nerozumíte
• Vyjádřete jasně, že se vám to nelíbí
• Opakujte svoje stanovisko

Více se dozvíte na našem kurzu, případně v rámci individuálních poradenství.